Stage initiation à Chamonix

Premiers pas en montagne by Matt

Et si vous découvriez le trail au cœur de Chamonix, berceau de l’alpinisme, du ski et du trail ? Pendant trois jours, laissez-vous guider à travers des paysages grandioses et vivez une initiation tout en douceur à cette discipline.

Activité

Stage

Durée

3 jours

Difficulté

Initiation

Distance moyenne

Environ 10 à 15 km / jour

Dénivelé positif

Entre 500 et 1000 mètres / jour

Taille du groupe

3 à 10 personnes

Prix

260 € / personne

Dates

16, 17, 18 mai / 20, 21, 22 juin

Pour qui ?

Contactez-moi Ou Réservez en ligne

Préparation requise

Pourquoi Chamonix ?

Parce que ce cadre exceptionnel, entre haute montagne, glaciers et sommets emblématiques, incite autant à l’effort qu’à la contemplation. Quoi de mieux que de chausser ses baskets pour explorer ces paysages et vivre pleinement la montagne !

Le massif du Mont-Blanc, est mon terrain d’aventure, de défis et de leçons d’humilité. C’est ici que je puise mon énergie, et c’est ici que je vous invite à écrire votre propre expérience.

Le programme

Jour 1

Premiers pas sur les sentiers chamoniards

On commence en douceur avec une sortie accessible, histoire de se mettre en jambes. Au menu, découverte des bases du trail comme le choix de l’équipement, l’hydratation, la nutrition, la gestion de l’effort, les techniques de progression,l’entrainement.

Jour 2

Cap sur l’altitude !

Les choses sérieuses commencent ! Direction des sentiers variés où la vue vous fera oublier (presque) le souffle court. Entre panoramas et terrains un peu plus techniques, ce sera l’occasion parfaite pour gagner en confiance et perfectionner votre technique. Promis, vous
finirez par regarder les cailloux avec un peu moins de méfiance.

Jour 3

La récup active by Matt

Dernière sortie, on s’aventure dans un coin plus reculé, pour une expérience authentique. Un mélange parfait de plaisir, de dépassement et de "je n’aurais jamais cru pouvoir faire ça" Vous repartirez fier de vos progrès, la tête pleine de souvenirs et une belle
dose de motivation pour vos prochaines aventures.

" Je vais vous parler Trail, mais surtout de montagne "

Informations Pratiques

Tout ce qu’il faut savoir avant votre stage

Ce qui est inclus dans le prix

L’encadrement d’un professionnel de la Montagne diplômé d’Etat spécialisé dans l’ultra-endurance.
Apports théoriques et pratiques des spécificités du Trail adapté à votre niveau.
Partage des connaissances du milieu montagnard et du comportement à adopter.
Un cadeau Chamonix Trail by Matt

Ce qui n'est pas inclus dans le prix

L’hébergement
Transport dans la vallée de Chamonix
Remontées mécaniques en cas d’imprévus (mauvaises conditions météos, de fatigue ou de blessures)
Les repas
Les assurances individuelles
Les dépenses personnelles

Le matériel à prévoir

Un bon équipement est essentiel pour évoluer en toute sécurité. Voici l’équipement recommandé :

Chaussures de trail adaptées aux sentiers techniques.
Sac de trail (10L minimum) avec réserve d’eau (1,5L minimum).
Vêtements techniques adaptés aux conditions météo (veste imperméable, bonnet, gants).
Barres énergétiques et gels pour les sorties longues.
Petite trousse de secours avec couverture de survie.

Le déroulement d’une journée

Point de rendez-vous :

Le premier jour, rendez-vous à 8h sur la place du Triangle de l’Amitié, en plein centre de Chamonix. Pour les jours suivants, l’horaire et le lieu seront adaptés en fonction du parcours choisi par votre guide.

Programme type :

Matin : Départ sur les sentiers, progression avec conseils techniques en situation réelle.
Pause déjeuner en pleine nature (pique-nique à prévoir).
Après-midi : Travail spécifique (technique de descente, gestion de l’effort, utilisation des bâtons).
Retour vers 16h, débriefing et moment convivial.

Le programme peut être ajusté en fonction des conditions météorologiques.

Et si vous en doutez encore, sachez que l’objectif principal reste simple

Apprendre, progresser et surtout se régaler .(même quand ça pique un peu)

0 ⁺

Années d'expériences

0 ⁺

Sessions Trails effectués

0 ^%

Satisfaction client

Ce que j’apporte

Mon expertise à votre service

Avec des années d’expérience en trail et en montagne, j’accompagne chaque participant avec une approche adaptée et bienveillante pour garantir une progression efficace et un réel plaisir sur les sentiers.

Ma vision

Faire du trail une aventure accessible et authentique

Ma mission

Vous guider sur les sentiers du Mont-Blanc avec passion.

Les avis clients

Ce qu’ils en pensent !

Réservez

Laura C.

Matt est un passionné, un amoureux de la montagne et il sait si bien transmettre son enthousiasme et ses connaissances. Il est pleins de bons conseils techniques, alimentation etc.. il connaît la montagne comme sa poche, ce qui fait qu'on se sent en confiance. Il s'adapte au niveau et besoins de chacun, et les petites touches d'humour rendent le stage hyper convivial. Bref, je ne peux que le recommander +++ merci 🙏

Arnaud L.

J'ai eu la chance de découvrir la vallée de Chamonix avec Matthieu lors d'un stage trail. Une très belle rencontre avec ce passionné de montagne et de trail! Suivez le les yeux grand ouvert!

Hervé M.

Je viens de terminer un stage niveau 2 coaché par Matthieu qui sait naturellement partager sa passion pour la montagne qui l'entoure et le trail. Je recommande sans hésitation

Richard M.

Il m’a fait découvrir et aimer ses montagnes 🏔. Passionné de nature , de géologie, c’est un plaisir à l’écouter. Sans oublier le stage trail de 3 jours , on s’est bien défouler 🏃‍♂️💪 Une seule envie revenir! 🤩 Merci Matthieu

Laurence O.

J'ai eu la chance de partager deux WE avec Matthieu et je confirme toujours plus sa capacité à fédérer les personnes autour de sa passion pour la montagne, la faune et la flore, pour le trail , ses techniques, ses astuces, son parcours sportif ... beaucoup d'humour, de pédagogie, de la bonne humeur.

Christine N.

J’ai eu la chance de passer une journée de stage Trail privé avec Matthieu, une journée ultra riche en découverte ( ma première sortie à Chamonix). Il partage ses connaissances de la montagne, son expérience d’ultra traileur… je n’en dis pas trop pour ne rien spoiler et vous laisser le découvrir par vous même. Et bien évidemment que je vous le recommande

Puis-je venir en groupe ?

Bien sûr ! Je propose des sorties individuelles ou en petit groupe. Si vous souhaitez une sortie privée ou un stage en équipe, contactez-moi pour une organisation sur mesure.

Que se passe-t-il en cas de mauvais temps lors d’un stage trail

Les sorties sont maintenues sauf si les conditions deviennent dangereuses. En cas de pluie légère ou de vent modéré, le parcours peut être adapté. Si la météo se dégrade fortement (orage, tempête, neige abondante), le programme pourra être ajusté, reporté ou remplacé par une alternative plus sécurisée.

Comment choisir le bon niveau de difficulté pour son stage trail ?

Pour choisir le bon niveau, il faut prendre en compte votre expérience en course à pied et votre aisance sur des sentiers avec du dénivelé :

Initiation : Vous courez 1 à 2 fois par semaine, mais avez peu d’expérience en trail.
Intermédiaire : Vous êtes à l’aise sur des sorties de 15 à 20 km avec du dénivelé.
Engagé : Vous avez une solide expérience en montagne et souhaitez repousser vos limites sur des terrains exigeants.

Quel équipement pour une sortie trail en montagne ?

Un bon équipement est essentiel pour évoluer en toute sécurité. Voici l’équipement recommandé :

Chaussures de trail adaptées aux sentiers techniques.
Sac de trail (10L minimum) avec réserve d’eau (1,5L minimum).
Vêtements techniques adaptés aux conditions météo (veste imperméable, bonnet, gants).
Barres énergétiques et gels pour les sorties longues.
Petite trousse de secours avec couverture de survie.

FAQ

Vos questions fréquentes

Vous vous demandez comment se déroule une sortie, quel équipement prévoir ou comment réserver ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes. Et si vous avez encore un doute, contactez-moi !

Stage initiation à Chamonix