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Années d'expériences
Stage intermédiaire à Chamonix
Aventure en Montagne by Matt
Vous avez déjà acquis de solides bases en trail et vous rêvez d’aller plus loin ? Ce stage est pour les passionnés qui souhaitent perfectionner leur technique, et repousser leurs limites dans un cadre exceptionnel.
Activité
Stage
Difficulté
Intermédiaire
Durée
3 jours
Distance moyenne
Environ 20 à 25 km / jour
Dénivelé positif
1 200 à 1 500 mètres / jour
Taille du groupe
3 à 10 personnes
Prix
300 € / personne
Dates
26, 27, 28 septembre 2025
Pour qui ?
- Les traileurs réguliers, à l’aise sur des distances de 15-20 km avec du dénivelé.
- Ceux qui veulent découvrir de nouveaux horizons et se préparer à des défis plus ambitieux.
- Les amoureux de nature, en quête d’une expérience authentique et guidée au cœur des montagnes.
Préparation requise
- 3 entraînements par semaine, dont un avec du dénivelé ou sur sentiers.
- Être à l’aise sur des sorties de 3 à 4 heures, même sur terrains techniques.
- Avoir une première expérience sur des parcours de trail avec du dénivelé.
Pourquoi Chamonix ?
Parce que courir ici, c’est bien plus qu’un simple effort physique : c’est une immersion totale dans un univers alpin, inspiré par la grandeur du massif du Mont-Blanc.
Ces montagnes, qui m’accompagnent depuis toujours, sont mon terrain de jeu, de dépassement et de contemplation. C’est ici que je me ressource, et c’est ici que je vous invite à écrire votre propre aventure.
Le programme
Jour 1
Découverte des sentiers de la vallée
Une première journée pour poser les bases de la pratique du trail !
Le stage commence avec une « session théorique » où nous verrons les fondamentaux de cette discipline : équipement, techniques de progression, ou encore utilisation des bâtons.
Puis vous mettrez immédiatement en pratique vos apprentissages lors d’une balade immersive, vous permettant de renforcer vos compétences et d’aborder d’autres sujets comme la gestion de l’effort, la nutrition, l’alimentation, l’entrainement.
Jour 2
Immersion au cœur du massif
Préparez-vous à faire travailler vos jambes et votre souffle ! Au programme, un itinéraire en altitude pour travailler la régularité de votre effort, la stratégie de course et l’adaptation aux terrain techniques.
Jour 3
La récup active by Matt
Pour conclure le stage, une dernière immersion en montagne alliant endurance et dépassement de soi. Vous repartirez avec des souvenirs mémorables et un sentiment d’accomplissement.
" Je vais vous parler Trail, mais surtout de montagne "
Informations Pratiques
Tout ce qu’il faut savoir avant votre stage
Ce qui est inclus dans le prix
- L’encadrement d’un professionnel de la Montagne diplômé d’Etat spécialisé dans l’ultra-endurance.
- Apports théoriques et pratiques des spécificités du Trail adapté à votre niveau.
- Partage des connaissances du milieu montagnard et du comportement à adopter.
- Un cadeau Chamonix Trail by Matt
Ce qui n'est pas inclus dans le prix
- L’hébergement
- Transport dans la vallée de Chamonix
- Remontées mécaniques en cas d’imprévus (mauvaises conditions météos, de fatigue ou de blessures)
- Les repas
- Les assurances individuelles
- Les dépenses personnelles
Le matériel à prévoir
Un bon équipement est essentiel pour évoluer en toute sécurité. Voici l’équipement recommandé :
- Chaussures de trail adaptées aux sentiers techniques.
- Sac de trail (10L minimum) avec réserve d’eau (1,5L minimum).
- Vêtements techniques adaptés aux conditions météo (veste imperméable, bonnet, gants).
- Barres énergétiques et gels pour les sorties longues.
- Petite trousse de secours avec couverture de survie.
Le déroulement d’une journée
Point de rendez-vous :
Le premier jour, rendez-vous à 8h sur la place du Triangle de l’Amitié, en plein centre de Chamonix. Pour les jours suivants, l’horaire et le lieu seront adaptés en fonction du parcours choisi par votre guide.
Programme type :
- Matin : Départ sur les sentiers, progression avec conseils techniques en situation réelle.
- Pause déjeuner en pleine nature (pique-nique à prévoir).
- Après-midi : Travail spécifique (technique de descente, gestion de l’effort, utilisation des bâtons).
- Retour vers 16h, débriefing et moment convivial.
Le programme peut être ajusté en fonction des conditions météorologiques.
Rejoignez-moi pour un stage qui marquera un tournant dans votre pratique, et toujours avec le même
« Plaisir de partager un moment en montagne »
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Sessions Trails effectués
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Satisfaction client
Ce que j’apporte
Mon expertise à votre service
Avec des années d’expérience en trail et en montagne, j’accompagne chaque participant avec une approche adaptée et bienveillante pour garantir une progression efficace et un réel plaisir sur les sentiers.
Un encadrement personnalisé
conseils techniques, gestion de l’effort, nutrition, préparation physique et mentale.
Une connaissance approfondie
du massif, glaciers, faunes, flores, sommets mythiques que je partagerai avec vous tout au long du stage.
Une approche conviviale
et motivante, pour progresser ensemble dans la bonne humeur.
Ma vision
Faire du trail une aventure accessible et authentique
Ma mission
Vous guider sur les sentiers du Mont-Blanc avec passion.
Les avis clients
Ce qu’ils en pensent !
Puis-je venir en groupe ?
Bien sûr ! Je propose des sorties individuelles ou en petit groupe. Si vous souhaitez une sortie privée ou un stage en équipe, contactez-moi pour une organisation sur mesure.
Que se passe-t-il en cas de mauvais temps lors d’un stage trail
Les sorties sont maintenues sauf si les conditions deviennent dangereuses. En cas de pluie légère ou de vent modéré, le parcours peut être adapté. Si la météo se dégrade fortement (orage, tempête, neige abondante), le programme pourra être ajusté, reporté ou remplacé par une alternative plus sécurisée.
Comment choisir le bon niveau de difficulté pour son stage trail ?
Pour choisir le bon niveau, il faut prendre en compte votre expérience en course à pied et votre aisance sur des sentiers avec du dénivelé :
- Initiation : Vous courez 1 à 2 fois par semaine, mais avez peu d’expérience en trail.
- Intermédiaire : Vous êtes à l’aise sur des sorties de 15 à 20 km avec du dénivelé.
- Engagé : Vous avez une solide expérience en montagne et souhaitez repousser vos limites sur des terrains exigeants.
Quel équipement pour une sortie trail en montagne ?
Un bon équipement est essentiel pour évoluer en toute sécurité. Voici l’équipement recommandé :
- Chaussures de trail adaptées aux sentiers techniques.
- Sac de trail (10L minimum) avec réserve d’eau (1,5L minimum).
- Vêtements techniques adaptés aux conditions météo (veste imperméable, bonnet, gants).
- Barres énergétiques et gels pour les sorties longues.
- Petite trousse de secours avec couverture de survie.
FAQ
Vos questions fréquentes
Vous vous demandez comment se déroule une sortie, quel équipement prévoir ou comment réserver ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes. Et si vous avez encore un doute, contactez-moi !